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2022-07-01から1日間の記事一覧

書評26ストレスは「受け止め方」と「脳の錯覚」と知ると激減する

こんにちは!スーパー・ブックサマライザーの蒼李です!今回は、和田秀樹さんの「ストレスの9割は脳の錯覚」について紹介していきます! ●所感文・ストレスに対する見方は、ここ最近大きく自分の中で変わりつつある。精神疾患にならない程度に、「ストレスを…

書評25寝る前にスマホを枕元に置くと〇〇になる?!

こんにちは!スーパー・ブックサマライザーの蒼李です!今回は、村上剛さんの「寝るときにスマホをベッドに置いてはいけない」について紹介していきます! <まとめ>◎スマホから出る電磁波は寝ている時も脳に影響を与えている→不眠/白/頭痛/肩こり/腰痛/鬱◎す…