こんにちは！スーパー・ブックサマライザーの蒼李です！今回は､西野精治さんの「スタンフォード式最高の睡眠」について紹介していきます！ ●所感文・睡眠に関しては諸説いろいろあるが、最近読んでいる本の中でも明らかになってきた事は「睡眠のゴールデンタ…
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